在野外大自然中旅游有五招让你露营睡得香哦 |
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伴您休闲网游览频道 时间:2008-07-11 19:34:31 来源:网友上传 |
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    1、睡袋的蓬松度:新睡袋的蓬松度稍差,最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松,当然时间越长隔热性能越好。
  
      2、完整的防水性:若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代,帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风,当雨过天晴就须取出并晒睡袋。
      3、穿足够衣物:睡觉时要穿上足够的衣服,最好戴一顶帽子,因为身体的热能有一半是从头部消散。
  
      4、饱食:睡前不要空腹,吃些高热量食物,同时充足的水分对人体的代谢功能相当重要,要多喝水。
      5、暖身:不要到营地就马上钻到睡袋内,睡袋对太累与太冷的身体是无用的。吃好饭后,到月光下漫步一阵,以不流汗为标准,将身体暖和入睡才舒服。
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