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西兰花和一些油腻类食物进食过量也会刺激胃肠
伴您休闲网美食频道      时间:2011-12-15 16:06:51      来源:网友上传      
    西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类,过量食用,可导致胃肠胀气。


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      油腻食物。含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。


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